今年も暮れて。。。

２００９年も終了ですね。
今年もいろいろありました。
　１１月に子供が産まれ・・・
　自分が通う工場で初の男の育児休暇・・・
　自転車がミニベロからロードへ・・・
　自転車仲間も増えて・・・
　ツーリングへ５０km・・・
　今年最後で一人で７０km・・・
　年末に会社が傾きかけ・・・
　また今年もブログ更新をマメにせず・・・

来年は自転車の１００km超えを狙います。
茅ヶ崎（海側）から熱海往復や三浦半島一周が
１００kmコースらしいです。
この辺を狙ってみますかね。

今年の走行結果は・・・
　ルイガノMV1
　　走行距離： 302.3km
　GIANT TCR
　　走行距離：3714.4km

合計走行距離：4016.7km

初の祝4000km越え！！！
育児休業やら腰痛で２ヶ月間乗ってないことを
考えると結構がんばったな〜。

自転車通勤始めて３年で10000kmを超えました。

皆さんはどのような２００９年だったでしょうか。
来年は仕事も劇的に変化するでしょう。
今度の人事でどこへ飛ばされるのでしょうか・・・(--;)

今年もお世話になりました。
来年もまたよろしくお願いいたします。

来年は皆さんにとって今年よりもっと良い年になりますように！

今年最後のライド？

横須賀の実家へ自転車で行ってきました。

片道３０kmちょっと。
もっと疲れるかと思ったけど、
それほどでもなかった。

今年最後のライドになるかな？？？

育休終了

１１月９日に子供が産まれたため、
約１ヶ月間の育児休業なるものを
取得しておりました。

ほんとに子供の成長を見るのは
楽しいですな。
しかし、上の子が産まれてから６年経つと
いろいろと忘れてることが多いです。

育休中に育児とは別にいろいろなことを
やろうと思っていましたが、
やはり基本的に無理(ToT)
出来たのが。。。
　・庭木（オリーブ）の剪定。
　　（ゴミ袋７袋分の葉っぱを切り落としてすっきり！）
　・テレビの買い替え。そして壁掛けに！！
　　（やっとデジタルだ。
　　　デジタルテレビ関連の仕事をしているのに・・・）
　・自転車のＯＨ。
　　（SBC茅ヶ崎店さんにお願いして、本日終了。
　　　ついでにブレーキを６７００系のアルテへ）
　　　
さぁ、明日は職場復帰。。。席はあるでしょうか(^^)

珍獣系？

帰りに鵠沼の町の中で動物を
踏みそうになってしまったよ。

猫でもなく狸でもない。
しっぽが長いやつだった。

どうやら、アライグマらしい。

鵠沼の町の中だよ・・・
藤沢では、有害鳥獣になっているらしい・・・

ドナドナ

本日、MV-1を手放しました。
会社の仲間に譲りました。

２年前に購入して約5000km走りました。
会社までラストランでしたが、まだまだ快適ですね。

現状、
TCRしか乗らない状態
　　　　＋
３人家族で自転車６台
　　　　＋
MVを修理するお金が回らない

等々。。譲ることに決定しました。

これからTCRで頑張りますよ。

日曜日に自転車屋さん（SBC茅ヶ崎）のツーリングに誘われ、
初めて１日に５０Km程度走りました。



急な登り坂も下り坂も初めてで、いろいろ勉強になりました。
自分がまだまだであることを再認識してしましました。

いろいろとあった９月でした。

元職場

火曜日に研修のため新横浜へ・・
以前から気になっていたことを確かめに・・・

元職場がどうなったか・・・


この辺の二階あたりにデスクがあったかな・・・



「がんばろう」と考えて、３０分くらいで退散。。。

どぉなの？？？

TCRでの通勤も2300kmを超えたが私の自転車通勤への
やる気をスポイルする事が、なぜ連続して起こるのか・・・

やる気
　・サングラス・サイクリング用のジャージも買っちゃった。
　　*格好だけは一人前に(^^)
　・携帯型空気入れ、予備チューブを購入。
　・ジロ・デ・イタリア、ツール・ド・フランスを見る。
　・走り方もだんだん理解出来るようになってきた・・

先週・・・
　首〜肩が痛く、病院へ・・・首の骨の軟骨が削れてると
　診断され。。。しかも治らないと(ToT)

今週・・・
　月曜日・・・朝から走行中に前輪パンク。
　　　　　　　予備チューブを使って、何とか出勤（ギリギリで）
　水曜日・・・梅雨明けしたから、張り切って。。。
　　　　　　　準備して出かけようとしたら・・前輪のパンク。。
　　　　　　　もうパンク修理出来ないのでMVを20分で修理。
　　　　　　　出勤・・・134号線で転ける(ToT)
　会社で、自転車通勤の通勤手当を減らす通知が・・・
　車通勤の半額だって。。。

一応、企業としてチームー６％に加入しているんだから
エコに貢献している自転車を推奨すべきじゃないかな・・・

ん〜自転車通勤をするなってことなのかな？？？？？

TCR 1000km

春だな〜
冬を越えて約２ヶ月で1000km！

今年に入ってMVでの走行をあわせると約1300km！
今までに無いペースで走っていると思うな。

しかし、TCRを1000km乗っていても何か違う。。。
乗れてない自分がいるんだよ。

無駄がある走りなのか、走行が安定しないのさ。
車速を持続出来ないし、左右にブレる。
筋力の問題なのか？乗り方の問題なのか？

もう少しいろいろ試すことにしよう。

そろそろタイヤを前後ローテーションする時期かな。
1500kmが寿命だって言われたような・・・
パンク対策も考えなきゃ。


ここからは設定メモ。
　シートポジションを0.5cmほど後退させている。
　1cm後退させたが、遠く感じたので少し戻した。

TCR 300km

TCRでロードデビューして300kmほど走行しました。
前回のブログに載せた自転車屋さんの店長からの
アドバイスを守っております。

少しまた腰がブロー気味ですが、乗り方が変化したようで
巡航速度、最高速度が苦しくない状態であがっています。
今日は少し気合いを入れたら最高速度が43km／h。。。
R134を32〜33km／h程度で巡航しています。
時間的には今までより１０分程度短縮しているようです。

まだ余裕があるんだけど、周りから見るとどうなのかな？？？
車からは邪魔なんだろうな・・・

２５０km

TCRですが、購入から２５０kmほど走行しました。
クリート位置が功を奏したか、ブロー気味の腰は
回復しました。

が・・・

後変速が上手く出来なくなってしまいました。
しかも、真ん中の４〜５段が使えない状態に！

そこで、日曜日に自転車屋さんで調整して
いただきました。
原因はケーブルの初期伸びでした。

自転車屋さんの店長にいろいろな疑問を
伺ってみました。
アドバイスを頂いたので、メモメモ！！

　・限界までクリート位置をずらしたが、つま先が
　　前輪にぶつかる・・・
　　->仕方が無いかな・・足の大きさも関わるし。。。
　・ハンドルが遠い・・・ブラケットに届かない。
　　->持ち方の問題では？
　　　　アドバイスを頂きました。
　　　　・手のひらを上に向ける感じでブラケットをつかむ。
　　　　・脇を少し閉め気味。
　　　　　（手のひらを上にした状態で脇が閉まる）
　　　　・疲れたらブラケットを持たなくてもいいのでは？
　　　　・乗れるようになってくると、もっと長いステムが
　　　　　欲しくなるよ。
　・ペダルの漕ぎ方をもう一度おしえて。
　　->踏むのではなくて、まわす感覚で・・・
　　　乗れるようになると、すり足のような感覚になるよ。

今日確かめたら、確かにハンドルの持ち方でブラケットへ手が
届くようになりました。
ペダル漕ぎもがんばろう。
クリート位置は足の大きさか・・・
小さくする・・・さすがにこれはがんばれないな。

自転車置きとクリート位置変更

本日は有給休暇でした。

元々は娘がインフルエンザを食らってしまい、所用のある嫁に
代わりお世話することになっていたのですが。。。
予防接種してたからか発熱１日で治まってしまい、本日は幼稚園へ。。

急遽時間がとれてしまったので。。。
自転車置き場を作ってみました\(^^)/

スタンドが付いていないTCR用に町の自転車置き場で見かけるようなフロントタイヤでホールドするタイプです。
今のメンテナンススタンドだとちょっと面倒だし、倒れるかなと思っていたら危険、今朝思いっきり倒れてました(ToT)
となりに置いてあるMVが結構不安定で、風に煽られて倒れたようでした。

これが作るきっかけになりました。
以前に作って失敗した洗濯干し台を流用して、TCR用とMV用の２つを制作。自作なので強度に不安があるけど、多分大丈夫でしょう。


あと、この２日間で６０kmほどTCRに乗ったけど。。。
腰がかなりブロー気味(ToT)
前傾姿勢が問題なのかな・・・以前も腰が痛くなったような気がするな。

漕いでいる時に膝がやけに近い。。。
自転車屋さんでポジション合わせしたときは、こんな感覚はなかったのにな。
そういえば、SPDシューズでポジション合わせしてないな・・
シューズが少し大きいようで、クリートの位置が母指球からかなり前方へずれてる。

ということで、初めの自己調整はクリート位置ずらしに決定。

「何を調整したかを覚えておいてください」と自転車屋さんの店長から言われているのでメモ・メモ。

　調整：SPDシューズ　クリート位置
　　　　　初期位置からこうほうへ1.5cm程度移動。
　　　　　（限界まで後方に移動させた）

明日は夜から雨の予報。。。どうしようかな・・・

もう後には引けない・・・

あ〜。。。

買ってしまったよ。



しかも、いろいろある中でも。。レーサータイプ。
もう後にはもどれないな。
がんばろう。

遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。