TCR 300km

TCRでロードデビューして300kmほど走行しました。
前回のブログに載せた自転車屋さんの店長からの
アドバイスを守っております。

少しまた腰がブロー気味ですが、乗り方が変化したようで
巡航速度、最高速度が苦しくない状態であがっています。
今日は少し気合いを入れたら最高速度が43km／h。。。
R134を32〜33km／h程度で巡航しています。
時間的には今までより１０分程度短縮しているようです。

まだ余裕があるんだけど、周りから見るとどうなのかな？？？
車からは邪魔なんだろうな・・・

２５０km

TCRですが、購入から２５０kmほど走行しました。
クリート位置が功を奏したか、ブロー気味の腰は
回復しました。

が・・・

後変速が上手く出来なくなってしまいました。
しかも、真ん中の４〜５段が使えない状態に！

そこで、日曜日に自転車屋さんで調整して
いただきました。
原因はケーブルの初期伸びでした。

自転車屋さんの店長にいろいろな疑問を
伺ってみました。
アドバイスを頂いたので、メモメモ！！

　・限界までクリート位置をずらしたが、つま先が
　　前輪にぶつかる・・・
　　->仕方が無いかな・・足の大きさも関わるし。。。
　・ハンドルが遠い・・・ブラケットに届かない。
　　->持ち方の問題では？
　　　　アドバイスを頂きました。
　　　　・手のひらを上に向ける感じでブラケットをつかむ。
　　　　・脇を少し閉め気味。
　　　　　（手のひらを上にした状態で脇が閉まる）
　　　　・疲れたらブラケットを持たなくてもいいのでは？
　　　　・乗れるようになってくると、もっと長いステムが
　　　　　欲しくなるよ。
　・ペダルの漕ぎ方をもう一度おしえて。
　　->踏むのではなくて、まわす感覚で・・・
　　　乗れるようになると、すり足のような感覚になるよ。

今日確かめたら、確かにハンドルの持ち方でブラケットへ手が
届くようになりました。
ペダル漕ぎもがんばろう。
クリート位置は足の大きさか・・・
小さくする・・・さすがにこれはがんばれないな。